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Virgínia Elias é uma personal trainer em Brasília com formação em Educação Física e especialização em Nutrição Esportiva. Oferece treinos personalizados adaptados à rotina de cada cliente, focando em emagrecimento, hipertrofia muscular e condicionamento físico. Com acompanhamento contínuo e atualização regular dos planos de treino, Virgínia garante motivação e resultados efetivos. Entre em contato para transformar seu corpo e alcançar seus objetivos com segurança e eficiência.
1. Introdução à Importância da Hidratação no Exercício A hidratação é fundamental para o desempenho e bem-estar durante o exercício físico. Antes de iniciar qualquer atividade, é essencial garantir que…
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O que são Suplementos Hormonais? Suplementos hormonais são produtos que contêm hormônios sintéticos ou compostos que visam aumentar ou regular a produção de hormônios no corpo humano. Esses suplementos são…
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Meu nome é Virginia Elias, sou formada em Educação Física Bacharelado, pós graduada em Bases Fisiológicas do Treinamento Personalizado, Nutrição Esportiva e Medicina Avançada.
O que é "Personal Trainer"? Um "Personal Trainer" é um profissional qualificado e especializado em oferecer treinamento físico personalizado e individualizado de acordo com as necessidades e objetivos de cada…
